速食文化興起,市面上推出了各種加熱即食的「懶人包」,輕易即可「叮」出或「浸水煮」出一餐料理。不過,對飲食仍抱一定要求的懶人怎會就此滿足?陳欣茵、吳兆麟、陳若思、陳國麟為大家搜羅本地出售的即食食品,每集指定一款食物,以不同的即食包,再加少許食材,分別烹調同一款菜式,廚師和嘉賓再於不知情下試味與品評。主持跟廚藝顧問湛錦鈿(Oreo Charm)還會即席改良食譜,以簡單方法炮製嶄新的美食,大顯廚藝。
陆永 黄子桐 陳欣茵
郭伟亮 刘浩龙 陳欣茵 陈若思 黃紫恩
JacquesKägi 胡敏芝 何泳芍 陳欣茵
杜穎珊 黃紫恩 徐文浩 陳欣茵 黃婧靈 林正峰 曾展望 劉頌鵬
邓萃雯 陈秀雯 商天娥 马景涛 秦沛 戴梦梦 李香琴 南红 鲍起静 邵美琪 谭炳文 杜汶泽 Chapman To 黄韵材
陈启泰 张文慈 张豪龙 江美仪 林韦辰 高雄 谭少英 张智尧
黎耀祥 单立文 姚嘉妮 樊亦敏 何广沛 傅嘉莉 胡诺言 赖慰玲 李子奇 邵珮诗 杨瑞麟 潘芳芳 钟志光 韩毓霞 王致迪 黄祥兴 裕美 陈狄克 何芷姗 黄嘉乐 李忠希 马蹄露 陈华鑫 容天佑 焦浩轩 陈山聪 陈靖云
罗嘉良 温兆伦 林峯 宣萱 叶璇
林峰 郭政鸿 佘诗曼 郭羡妮 姜大卫 黄宗泽
古巨基 樊少皇 傅明宪 张慧仪 陈启泰 朱咪咪
苗侨伟 黄造时 廖启智 叶夏利 黎少芳 龙天生 王靜儀 曾楚霖 俞明 虞天伟 陈有后 罗兰 李玉敏 凌汉 骆恭 孙季卿 趙仕齊 梁潔芳 李鳳儀 陳佗杰 石毅魂 何鳳儀
郭晋安 陈慧珊 许绍雄 邓健泓 江芷妮
马德钟 陈炜 汤洛雯 何广沛 赖慰玲 姜大卫 蒋家旻 徐荣 古佩玲 黄庭锋 杨卓娜 白彪 郭柏妍 梁证嘉 黄子雄 陈庭欣 吴香伦 容天佑 姜丽文 朱汇林 麦大力 袁镇业 罗毓仪 冯素波 李天纵 翟锋 William Chak 谭坤伦 林正峰 潘冠霖 曾健明 关伟伦 彭翔翎 陈嘉辉 罗利期 蔡国庆 区轩玮 莫家淦 邓永健 梁珈咏 黄碧莲 陈苑澄 泰臣 吴子冲 陈熙蕊 梁雯蔚 张汉斌 魏惠文 谢可逸 李善恒 吴瑞庭 黄浩霆 冯康宁 梁皓楷 邵卓尧 麦皓儿 李嘉晋 马俊杰 朱凯婷 黎彼得 刘桂芳 罗鸿 郭浩皇
吴卓羲 杨思琦 杨茜尧 黄宗泽 刘松仁
周海媚 罗嘉良 张兆辉 关海山 艾威 崔嘉宝 郭少芸 陈美琪 吴丽珠 蒋文端 梁葆贞 梁健平 冯素波 刘江 李丽丽 王伟梁 伍卫国 何璧坚 陈中坚 谭一清 虞天伟 薛纯基 李炜祺 廖丽丽 关菁 陈佩珊 陈勉良 溫雙燕 劉美珊 孙季卿 陈国权 罗国维 王维德
蔡少芬 郑秀文 许志安 孙耀威 林家栋
演员:邓萃雯 陈秀雯 商天娥 马景涛 秦沛 戴梦梦 李香琴 南红 鲍起静 邵美琪 谭炳文 杜汶泽 Chapman To 黄韵材
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演员:陈启泰 张文慈 张豪龙 江美仪 林韦辰 高雄 谭少英 张智尧
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演员:黎耀祥 单立文 姚嘉妮 樊亦敏 何广沛 傅嘉莉 胡诺言 赖慰玲 李子奇 邵珮诗 杨瑞麟 潘芳芳 钟志光 韩毓霞 王致迪 黄祥兴 裕美 陈狄克 何芷姗 黄嘉乐 李忠希 马蹄露 陈华鑫 容天佑 焦浩轩 陈山聪 陈靖云
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